Címke: Told félre a kanapét!
Az utolsó videó, neked! – Told félre a kanapét! – ZONA edzés Bettivel
A Told félre a kanapét sorozat utolsó részéhez érkeztünk! A "karanténhelyzet" enyhülésével az edzések is újraindulhattak, vagyis most már élőben és csapatban...
Tedd meg az első lépést – Told félre a kanapét! Nórival (videó)
Kolarovszki Nóra első edzését a jó kondiban lévő "haladóknak" ajánlotta, most viszont azokat invitálja egy kis mozgásra, akik nem tornáznak rendszeresen. Nem...
Németh-Csiki Rebeka második 12 perce – Told félre a kanapét!
"Minél többet mosolygunk edzés közben, annál hatásosabb." Így tartja Német-Csiki Rebeka, aki a miniedzések következő részében csodás környezetben izzasztja meg a mozgásra...
Németh-Csiki Rebeka második 12 perce – Told félre a kanapét!
"Minél többet mosolygunk edzés közben, annál hatásosabb." Így tartja Németh-Csiki Rebeka, aki a miniedzések következő részében is csodás környezetben izzasztja meg a...
Kezdő jóga Anikóval – Told félre a kanapét!
A sorozat mai részét azoknak ajánljuk, aki az eddigiek láttan úgy gondolták, a Told félre a kanapét! nem nekik való, hiszen nehezek...
Told félre a kanapét! – Földesi Szandra a talajon folytatja az edzés
Az aerobik edző most “stílust” vált, és a földön dolgoztattatja
meg velünk azokat a bizonyos kritikus pontokat. A hölgyeknek bizonyára
nem kell...
Told félre a kanapét! – Földesi Szandra a talajon folytatja az edzés
Szandra első miniedzésében 12 perc kardióval izzasztotta meg a közönséget. Mármint a közönség azon részét, aki nem csupán nézte őt, hanem vele...
Miniedzés Erostyák Zoltánnal – Told félre a kanapét! (második rész) – videóval frissítve
Ha kiürült a mosószeres flakon, ne dobd ki! Most hasznát veheted edzés közben. Csak töltsd fel egy kis vízzel vagy homokkal! Az...
Told félre a kanapét! – Antal Ivett és Gregus Ádám folytatják
Ismét az orosházi kettlebell edzők dolgoztatnak meg mindenkit, aki nem szeretne tovább a kanapén ülni. A második „felvonás” sem lesz pihentetőbb az...
Patyiné Bogdánffy Ágnes új intervall edzése – Told félre a kanapét!
Duplázzunk! Patyiné Bogdánffy Ágnes egy hónappal ezelőtt már megmutatta, hogyan lehet 12 perc alatt leizzadni, elfáradni...Vagyis nem! Nézzük más szemszögből: Megmutatta, hogyan...
Told félre a kanapét! – Miniedzés 12 percben Németh-Csiki Rebekával (videó)
Németh-Csiki Rebeka aerobik órájával újra az orosházi edzések körét színesíti! A fiatal anyuka külsőre és energiaszintjét tekintve is olyan, akár a babázás...
Told félte a kanapét! És most hívj egy családtagot is! – Páros miniedzés 12...
Együtt sokkal szórakoztatóbb a mozgás! És nem csak, hogy jobb hangulatban telik így az edzés, de a motivációnkon is lendít a közös...
Told félre a kanapét! – Jóga Rábainé Dani Anikóval
Kellemes környezet, egy kedves hang, haladó jóga gyakorlatok. A járványhelyzetben se mondjuk le a mozgásról! Otthon vagy szabadtéren is tornázhatunk akár egyedül...
Told félre a kanapét! – Jóga 12 percben Rábainé Dani Anikóval
A pörgős kardióedzések és slágerzenék után ma új vizekre evezhetsz. Visszább vehetsz a tempóból, és egy segítő jóvoltából lesz lehetőséged valóban, koncentráltan...
Told félre a kanapét! – Miniedzés Kolarovszki Nórával
Nóri aztán tényleg mindent beletett a 12 percébe. De hát aki ismeri, az tudja, hogy ő bizony az eléje állított kihívásokból és...
Told félre a kanapét! – Antal Ivettel és Gregus Ádámmal
A szőnyeget nem kell felcsavarni, sőt, jobb is, ha valami rugalmas felület van azok talpa alatt, akik úgy döntenek, mozognak ma (vagy...
Told félre a kanapét! – Antal Ivettel és Gregus Ádámmal
A szőnyeget nem kell felcsavarni, sőt, jobb is, ha valami rugalmas felület van azok talpa alatt, akik úgy döntenek, mozognak ma (vagy...
Told félre a kanapét! – Miniedzés 12 percben Földesi Szandrával
Kétnaponta jelentkező sorozatunkat azzal a céllal hoztuk létre, hogy segítségedre legyünk az otthoni mozgásban. Hiszen tudod: Maradj otthon! De ez nem kell,...
Told félre a kanapét! – Miniedzés 12 percben Erostyák Zoltánnal
Még mindig maradj otthon! De ne csak ülj a kanapén, hanem told félre azt, és eddz a szobában, vagy akár az erkélyen,...
Told félre a kanapét! 12 perc miniedzés Kovács Viktorral
Kovács Viktor a ma edzéshez nem TRX szalaggal készült, hanem csak egy autógumival. A gyakorlatok 20 másodperces blokkokra osztva 10 másodperces pihenőkkel...
Told félre a kanapét! – Miniedzés 12 percben Erostyák Zoltánnal (videó)
Aki ismeri Erostyák Zoltánt, az tudja: ami másnál az edzésben a maximumot jelenti, az nála körülbelül az elégségessel egyenlő. De szerintem pont...
Told félre a kanapét! – Miniedzés 12 percben Kovács Viktorral
"Győzd le önmagad!" – Talán ez a mondat mindent kifejez a mai miniedzéssel kapcsolatban. 2X4 perc TABATA. Ennyi az "egész", mégis bizton...
Told félre a kanapét! – Intervall edzés Ágival (videó)
Még mindig azt mondjuk, maradj otthon! De attól, hogy a négy fal közt vagy, még nem kell lemondanod a mozgásról. A miniedzés...
Told félre a kanapét! – miniedzés 12 percben Borbély Bettina ZONA edzővel
Fel a kanapéról! - De most ne menj messzire! Maradj otthon! Kezdetnek told egy kicsit arrébb a kanapét, hogy legyen helyed, aztán...
