Szandra első miniedzésében 12 perc kardióval izzasztotta meg a közönséget. Mármint a közönség azon részét, aki nem csupán nézte őt, hanem vele együtt csinálta is a gyakorlatokat. Az aerobik edző most „stílust” vált, és a földön dolgoztattatja meg velünk azokat a bizonyos kritikus pontokat. A hölgyeknek bizonyára nem kell elmagyarázni, mik is ezek a testrészek, az urak pedig rá fognak jönni, ha végigcsinálták a 12 percet.
Ne ijedjünk meg, ha nem vagyunk ennyire hajlékonyak! A lényeg, hogy mindenki a saját képességeihez mérten a legjobbat nyújtsa.
HAJRÁ!
A sorozat korábban megjelent részei:
Borbély Betti ZONA edzése
Patyiné Bogdánffy Ágnes intervall aerobik edzése
Kovács Viktor TABATA edzése
Erostyák Zoltán Box fitnesz edzése
Földesi Szandra aerobik edzése
Antal Ivett és Gregus Ádám közös otthoni edzése
Kolarovszki Nóra maxi edzése
Rábainé Dani Anikó jóga órája
Páros miniedzés Nórival és Bettivel
Németh-Csiki Rebeka aerobik edzése
Patyiné Bogdánffy Ágnes második edzése
Antal Ivett és Gregus Ádám második köre
Kovács Viktor második TABATA edzése
Erostyák Zoltán második boksz fitnesz edzése
