Címke: miniedzés
Németh-Csiki Rebeka második 12 perce – Told félre a kanapét!
"Minél többet mosolygunk edzés közben, annál hatásosabb." Így tartja Németh-Csiki Rebeka, aki a miniedzések következő részében is csodás környezetben izzasztja meg a...
Told félre a kanapét! – Földesi Szandra a talajon folytatja az edzés
Az aerobik edző most “stílust” vált, és a földön dolgoztattatja
meg velünk azokat a bizonyos kritikus pontokat. A hölgyeknek bizonyára
nem kell...
Told félre a kanapét! – Földesi Szandra a talajon folytatja az edzés
Szandra első miniedzésében 12 perc kardióval izzasztotta meg a közönséget. Mármint a közönség azon részét, aki nem csupán nézte őt, hanem vele...
Miniedzés Erostyák Zoltánnal – Told félre a kanapét! (második rész) – videóval frissítve
Ha kiürült a mosószeres flakon, ne dobd ki! Most hasznát veheted edzés közben. Csak töltsd fel egy kis vízzel vagy homokkal! Az...
TABATA edzés Kovács Viktorral – Told félre a kanapét!
A mai naptól vidéken nincs akadálya az edzések tartásának, mégis sokan vélik úgy, jobb félni, mint megijedni, és ezen az elven még...
Told félre a kanapét! – Antal Ivett és Gregus Ádám folytatják
Ismét az orosházi kettlebell edzők dolgoztatnak meg mindenkit, aki nem szeretne tovább a kanapén ülni. A második „felvonás” sem lesz pihentetőbb az...
Patyiné Bogdánffy Ágnes új intervall edzése – Told félre a kanapét!
Duplázzunk! Patyiné Bogdánffy Ágnes egy hónappal ezelőtt már megmutatta, hogyan lehet 12 perc alatt leizzadni, elfáradni...Vagyis nem! Nézzük más szemszögből: Megmutatta, hogyan...
Told félre a kanapét! – Miniedzés Kolarovszki Nórával
Nóri aztán tényleg mindent beletett a 12 percébe. De hát aki ismeri, az tudja, hogy ő bizony az eléje állított kihívásokból és...
Told félre a kanapét! – Miniedzés 12 percben Erostyák Zoltánnal
Még mindig maradj otthon! De ne csak ülj a kanapén, hanem told félre azt, és eddz a szobában, vagy akár az erkélyen,...
Told félre a kanapét! 12 perc miniedzés Kovács Viktorral
Kovács Viktor a ma edzéshez nem TRX szalaggal készült, hanem csak egy autógumival. A gyakorlatok 20 másodperces blokkokra osztva 10 másodperces pihenőkkel...
Told félre a kanapét! – Miniedzés 12 percben Erostyák Zoltánnal (videó)
Aki ismeri Erostyák Zoltánt, az tudja: ami másnál az edzésben a maximumot jelenti, az nála körülbelül az elégségessel egyenlő. De szerintem pont...
Told félre a kanapét! – Miniedzés 12 percben Kovács Viktorral
"Győzd le önmagad!" – Talán ez a mondat mindent kifejez a mai miniedzéssel kapcsolatban. 2X4 perc TABATA. Ennyi az "egész", mégis bizton...
