- hirdetés -

Új sorozatunkban ez alkalommal Baudermann Zita Zumba Instruktor és Strong Nation edző dolgoztatja meg a has- és a törzsizmokat, majd a karunkat és a hátunkat! Csak 10-10 perc, de érezni fogod! Hajrá!

Has- és törzsizom erősítés:

Jöhetnek a karok és a hát!

Nézd meg a sorozatunk korábbi részeit is!

Az én 10 percem – Bemelegítés és nyújtás Zitával (dupla videó)
Az én 10 percem – Comb- és hasizom erősítés Bettivel (dupla videó)
Az én 10 percem – Popsi- és vállkerekítés Bettivel (dupla videó)
Az én 10 percem – Fenék- és combformálás Zitával (videó)

Ha a továbbiakban is értesülni szeretne a témában,
akkor lájkolja az OrosCafé Facebook-oldalát.

KAPCSOLÓDÓ CIKKEKTÖBB A SZERZŐTŐL