Címke: Baudermann Zita
Az én 10 percem – Kockás has és formás karok Zitával (dupla videó)
Új sorozatunkban ez alkalommal Baudermann Zita Zumba Instruktor és Strong Nation edző dolgoztatja meg a has- és a törzsizmokat, majd a karunkat...
Az én 10 percem – Bemelegítés és nyújtás Zitával (dupla videó)
Az 10 perces, testrészekre fókuszált edzések előtt ne hagyjuk ki a bemelegítést, és utánuk ne feledkezzünk meg a nyújtásról sem! Baudermann Zita...
Az én 10 percem – Fenék- és combformálás Zitával (videó)
Új sorozatunkban ez alkalommal Baudermann Zita Zumba Instruktor és Strong Nation edző mutatja meg, hogyan formálhatjuk és erősíthetjük 10 percben a combunkat...
„Ezt biztosan sokan nem tudták rólam” – Baudermann Zita mesél
Édesanyja nevét kapta, és éveken át az ő nyomdokaiban járva versenyszerűen társas táncolt is. A tánc jelenleg is fontos része az életének,...
