Mi lehet izgalmas abban, hogy fogóval rendelkező súlyokkal végzünk mindenféle gyakorlatokat? Mindjárt kiderül, hiszen az egyre népszerűbb kettlebell edzésnek Orosházán is számos követője és elhivatott trénerei vannak. Sorozatunkban ezúttal Antal Ivetthez és Gregus Ádámhoz látogattunk, hogy bemutassuk ezt a természetes mozdulatokra épülő mozgásformát.
Kisebb-nagyobb golyók, a saját testünk, a kitartásunk és az elszántságunk. Nagyjából ennyi kell, ha kettlebell edzésre szánjuk magunkat. Meg persze nem árt, ha van egy jó edző, aki segít, hogy pontosan sajátítsuk el a gyakorlatokat, ez ugyanis az egyik fontos pillére ennek a sportnak.
Aki nem tudná, az eszközt már az 1700-as években is használták, igaz, nem edzéshez. Terményt mértek vele a korabeli Oroszországban. Ma pedig reneszánszát éli, köszönhetően annak, hogy felfedezte magának a hadsereg, ahonnan aztán átszivárgott a hétköznapi életbe. A történet folytatását azonban mondja el Gregus Ádám kettlebell instruktor.
