Címke: mentális egészség
Aludj, ha tudsz! – Testnek és léleknek is fontos a pihentető alvás
Azzal a ténnyel, miszerint szervezetünk egészséges működésének szempontjából a megfelelő hosszúságú és minőségű alvás rendkívül fontos, mindannyian tisztában vagyunk. Azonban azzal, hogy...
Ezért fontos odafigyelni mentális egészségünkre
Az új év beköszöntével rengetegen fogadják meg, hogy lefogynak, egészségesen fognak táplálkozni. Sokan azonban elfeledkeznek egy másik fontos tényezőről, a szellemi egészségről....
