A lelki egészség jegyében zajlott a szombat délután a gyopárosi rendezvénytéren. Különböző, a nyugalmat és kikapcsolódást szolgáló programlehetőségek, változatos mozgásformák és motivációs előadások várták az érdeklődőket.
Különböző gyógynövények, kézműves nyugi foglalkoztató, kirakodóvásár vagy éppen különböző pszichológiai tesztek fogadták a Petőfi Művelődési Központ csapata által szervezett Kikapcs nevű program során a vendégeket. A program egy pályázatnak (Orosházi Közösségért – helyi identitást és kohéziót erősítő programok) köszönhetően jött létre, középpontjában a lelki egészség állt.
Rábainé Dani Anikó jógával várta az érdeklődőket, a gyakorlatok megkezdése előtt pedig ismertette is a vendégekkel a legfontosabb tudnivalókat. Elmesélte, hogy a jóga egy keletről érkező életfelfogás, életfilozófia, ami jóval túlmutat azon, hogy a fizikai testünket átmozgatjuk.
– Az egyszerű fizikai gyakorlatokkal mély izmokat is meg tudunk mozgatni és az izmok között mozognak az erek, nyirokerek, idegpályák, a jóga minden fizikai testgyakorlatával ezeket az energiapályákat is át tudjuk mozgatni. Javul a vérkeringés, a sejtjeink oxigénellátása, a nyirokkeringés és a méregtelenítési folyamatok is felgyorsulnak – árulta el a vendégeknek.
A jógázást követően egy életmódváltás történetébe nyerhettek betekintést az érdeklődők. Kovácsné Tóth Hajnalka tavaly december 26-án ünnepelte 44. születésnapját. Amikor karácsony után ráállt a mérlegre, az 92 kilót mutatott. Ez volt a fordulópont, amikor elhatározta, hogy a 2022-es év az életmódváltás jegyében fog telni számára.
– Kitűztem magam elé a célt, hogy szeretnék 25-30 kilótól megszabadulni. Letettem az édességet, ami nálam volt, hogy 5 francia krémest vagy 10 nutellás palacsintát jelentett és ezeket felváltotta a napi ötszöri étkezés, a saláta és a gyümölcsök – mesélte.
Az étrendje megváltoztatása mellett természetesen a mozgásra is nagy hangsúlyt fektetett, egy héten több alkalommal is szobabiciklire pattan vagy úszik. Idén 17 éves lánya is hatalmas motivációt jelentett számára, aki másfél évvel ezelőtt lépett hasonló útra és adott le mintegy 30 kilót megfelelő diétával és odafigyeléssel. Hajnalka jelenleg 75 kilogrammnál jár, célja a 69. Életmódváltása során, még márciusban került kapcsolatba a Nők Lapja magazinnal.
– Március elején 11-12 kilós fogyásnál tartottam és láttam egy felhívásukat, melyre elküldtem a motivációs levelemet és egy egészalakos fotót. Úgy gondoltam, hogy ha már csak egy embert is tudok motiválni az életmódváltásommal, akkor már megérte. Az egészségügyben dolgozom egyébként és egyszer csak az egyik nappali műszakom alatt elkezdett görcsölni a hasam, délutánra pedig már át is estem egy vakbélműtéten.
Óriási öröm volt viszont, amikor felébredtem és elolvastam az emaileket, ahol egy gratuláló üzenet várt, bekerültem a magazin életmódváltó tízfős csapatába. Így persze gyógyulni is könnyebb volt utána. Egy nagyon pozitív női kört ismerhettem meg, akikkel minden hónapban tartunk online találkozókat egymással, ami hatalmas inspiráció mindnyájunknak – mesélte.
Az inspiráló történetet követően sem ért még véget a program, először a Candy Dance Crew tánccsapat vezetője, Földesi Szandra mozgatta át a jelenlévőket egy kis zumbával, majd Horváthné Kriczki Zita tartott nagyi fitneszt. Végül Pál Feri atya is megérkezett Orosházára, aki Elégedetten az élettel címmel tartott előadást a program során és mesélt vágyakról, célokról, küzdelmekről.