A címben a régről ismert TV torna szövege köszön vissza, aminek üzenete a mai napig igaz. Ezért – és egészségünk megőrzéséért – rendszeres gyaloglásra invitálnak minden orosházit.
Az orosházi Dr. László Elek Kórház és Rendelőintézet Egészségfejlesztési Irodája (EFI) Városi gyalogló klubot indít heti rendszerességgel – áll az orosházi kórház közleményében.
– Célunk, hogy az őszi hónapok alatt is felhívjuk a figyelmet a rendszeres testmozgás fontosságára és hogy az idősebb korosztály számára is aktív közösségi programot biztosítsunk. Természetesen a klub nem csak az időseket várja, csatlakozhat hozzánk bárki, aki kedvet érez egy kellemes napközbeni sétához – ismerteti Szpisjak Brigitta. Az EFI irodavezetője hangsúlyozza, a séta egy olyan mozgásforma, amihez nincs szükség komoly befektetésre, elég hozzá egy sportcipő.
– A gyaloglás rengeteg jótékony hatással bír, többek között karbantartja az izmokat, csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot, növeli az önbecsülést! Tudományosan igazolt, hogy már a napi rendszerességgel végzett tempós gyaloglás is kedvezően befolyásolja a vérnyomást, a test zsírtartalmát és a koleszterinszintet is, ezért bármikor, bárkinek ajánlott – teszi hozzá.
Az első séta október 15-én, pénteken 10 órakor indul Orosháza főteréről, a körtefától. A résztvevők edzettségi állapottól és időjárástól függően 3-5 km könnyed sétát tesznek meg a fizikális és mentális egészség érdekében.
A mozgásforma ingyenes, viszont regisztrációhoz kötött, amit megtehetnek az EFI Facebook oldalán (Egészségfejlesztési Iroda-Orosházi Kórház) vagy telefonon hétköznap 8-15 óra között a +36 68 411-166-os számon, a 241-es melléken.
