- hirdetés -
Németh-Csiki Rebeka aerobik edző segít 10 percben megdolgoztatni a karodat és a fenékizmaidat. Annak sem kell aggódnia, aki épp nincs csúcsformában. Rebi több gyakorlat egyszerűsített változatát is bemutatja nektek.
Kezdjük a váll-,bicepsz- és tricepszedzéssel:
Németh-Csiki Rebeka a farizmokat is megdolgoztatja. Ez kemény lesz, de az eredményért megéri izzadni.
