Bye-bye, tévhitek! – Gyűrd össze a régi bevásárlólistádat! Itt az új!
Ha nincs otthon olyan étel, nasi, bármi, amihez legálisan nyúlhatunk diéta alatt, akkor el fogjuk veszíteni a csatát. Kell, hogy legyen a...
Nem tud fogyni? Folyton fáradt és rosszkedvű? – Lehetséges, hogy Ön is ebben szenved!
Bianka diagnózisa: inzulinrezisztencia. Néhány éve még sokak számára ismeretlen volt ez a betegség, ma már szinte mindenki hallott róla. Az ő történetén...
Fontos, amit megosztasz?! – A megelőzésre hívták fel a figyelmet
Naponta legalább egy nőt elveszítünk méhnyakrák miatt Magyarországon, pedig ez a betegség megelőzhető, védőoltással és rendszeres szűrésekkel! Erre hívta fel a...
Fel a kanapéról! – Női jóga: Mert egy nő különleges törődést igényel
Egy nőnek el kell fogadnia, hogy női testben él. Ennek a testnek a működését befolyásolja a Hold változása, ez pedig lelki ingadozásokat...
Kardionapló applikáció indul
A kardionapló elnevezésű applikáció hétfőtől az egész ország területén elérhetővé válik, letöltheti és díjmentesen használhatja bárki a vérnyomásértékek rögzítésére és továbbítására –...
Nárcisztikus szülő, elnyomott gyermek – Hogyan ismerhető fel a probléma?
A nárcisztikus ember kezdetben igen megnyerő, később azonban hatalmas nyomást helyezhet a környezetében élőkre. Pszichológussal beszélgettünk okokról, lehetőségekről, illetve a megoldásról.
Bye-bye, tévhitek! – Mi tartja életben a motivációt?
„Bármi, amit megálmodunk, megalkotható, és bárki, aki
mást állít, bolond.” Ez az idézet szerepelt a falon, mikor Kolarovszki Nóra
személyi edzőhöz érkeztem rovatunk folytatásához....
Fel a kanapéról! – Súlyzót a hölgyek kezébe! (videó)
Ha Csoh Anitánál jársz, akkor esélyed sem lesz a lazsálásra. Ha észreveszi, hogy a három kilós súlyzót már csak lóbálod, ott terem...
Arc, nyak, dekoltázs – Őket különösen ápold télen!
Hideg van, fúj a szél, a bőrünk kiszáradhat, az ajkunk és kezünk akár ki is repedezhet. Hogyan óvjuk őket ebben a zord...
A hasonmásverseny győztesei átvették nyereményüket (videó)
Gombkötő Anita és Spekhardt Réka nyerte a Nagy kicsiben, a Kicsi nagyban szülő-gyermek hasonmásversenyünket. A fődíj egy családi fotózás volt, melynek szerkesztőségünk...
Fel a kanapéról! – Kettlebell: nem csak haladóknak (videó)
Mi lehet izgalmas abban, hogy fogóval rendelkező súlyokkal végzünk mindenféle gyakorlatokat? Mindjárt kiderül, hiszen az egyre népszerűbb kettlebell edzésnek Orosházán is számos...
WHO: így előzd meg a fertőzéses betegségek terjedését!
Eddig több mint ötven halálos áldozata van a Kínából indult koronavírusnak. Jelenlegi információk szerint Magyarországon nincs jelen a tüdőgyulladást okozó vírus, azonban...
Téli időszak: csokoládéval a köhögés ellen
A téli időszakban, könnyedén azon kaphatjuk magunkat, hogy kapar a torkunk, köhögünk. Orvost kérdeztünk arról, mi lehet az oka a köhögésnek, illetve...
Ez az applikáció ÉletMentő lehet
Gyorsabbá és hatékonyabbá tehető a segélyhívás a Vodafone Magyarország Alapítvány és az Országos Mentőszolgálat új, ÉletMentő elnevezésű applikációjával.
Az...
Bye-bye, tévhitek! – „Mindennap csinálok 100 felülést, mert le akarom adni a hasamról a...
Lehet-e konkrét
testrészt fogyasztani? Ha hasizomgyakorlatokat csinálok, akkor
lejönnek arról a testrészemről a hurkák? A válasz határozottan:
nem.
Személyi edző segít...
Nemzetközi gasztronómiai siker – Orosházától Bresciáig
Orosházán sokan ismerik Séllei Ferencet, leginkább a számítógépekkel, nyomtatókkal kapcsolatos tevékenysége és üzlete nyomán. A közelmúltban azonban nemzetközi gasztronómiai sikerrel hívta fel...
Bálba, farsangi buliba készül? Íme egy teljes smink lépésről-lépésre Bányai Brigivel (videó)
Ahogyan közeledik a február, úgy kerül egyre közelebb a farsangi bálak és bulik időszaka is. Nekünk nőknek sokszor feladja a leckét, alkalomra...
Finomak és egészségesek – Az öt legegészségesebb dióféle
Pisztácia, fenyőmag, pekándió, dió, mandula- nemcsak finomak, de nagyon egészségesek is, így mindenképpen érdemes ezeket beépíteni az étrendünkbe.
A...
Fel a kanapéról! – Aerobik Földesi Szandival (videó)
Elérkeztünk a tizennegyedik amatőr sportolási lehetőséghez. Mit ajánlunk! Nézd meg őket szép sorban, és válassz egyet!
Földesi Szandi...
Bye-bye, tévhitek! – „Én mindennap járok edzeni, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból!”
Minden nap a maximumon teljesíteni? Hogyan alakítható ki a terhelés és a pihenés egészséges egyensúlya? Gönci Tibor személyi edző válaszol.
Hulladékmentes élet – Nem lehetetlen
A hulladékmentes vagy zero waste életmód hozzájárul ahhoz, hogy a lehető legkevesebb szemetet termeljük. Érdemes átgondolni, miként tudunk tenni mi magunk is...
A kendőzésről kendőzetlenül – BatyuKaLand Hegedűs Henriettával
Mi lesz, ha túl erősen vagy lazán kötöm? Biztonságos? Nem esik ki vagy akad be? Melyiket válasszam? – kérdések, melyeket az édesanyák...
Bye-bye, tévhitek! – Mit egyek és mit igyak edzés előtt?
Egyek vagy ne
egyek, mielőtt edzeni megyek? Ha igen mit, mikor és mennyit? Ezekre
a kérdésekre kaphatsz ma választ.
– Általában...
Távkapcsolati iszony – Szeretlek, de messze vagy!
Az élet néha úgy hozza, hogy hosszabb-rövidebb időre elválnak útjaink a párunkkal. Ez számos nehézséget eredményezhet. Sokan úgy vélik, a távkapcsolatok nem...
A tél is lehet jó! Nézz rá más szemmel!
Ha más nem jut eszünkbe, gondoljunk arra, hogy hideg nélkül nem örülnénk annyira a melegnek... Emellett azért számos előnyét megtaláltuk a télnek....