Címke: pihenés

Mindannyian aggódunk a koronavírus-járvány miatt. Egyre több a bizonytalanság, így érthető, ha feszültnek, leterheltnek érezzük magunkat, de szerencsére vannak olyan gyakorlati stresszűző...

Minden nap a maximumon teljesíteni? Hogyan alakítható ki a terhelés és a pihenés egészséges egyensúlya? Gönci Tibor személyi edző válaszol.

Vasárnap kezdődött a nyári időszámítás, az órákat éjjel 2 órakor 3 órára kellett állítani. A szakemberek szerint a nyári időszámításra...

Bár a mindennapjaink természetes része, mégsem tulajdonítunk neki nagy figyelmet. Pedig egészséges működésünkhöz elengedhetetlen a nyugodt, pihentető alvás. – Fontos, a pihentető nyugodt, higiénikus alvás,...

Újabb négynapos ünnep következik. Írjuk, mikor lehet vásárolni, ügyet intézni, vagy gyógyszert venni.

Túl vagyunk a három napos pihenésen. Ki fürdőben, ki otthon töltötte, aszerint, hogy mit kellett kipihennie. Mindenki másképp csinálta. Sokféle kívánság kerülne fel arra...