Címke: diéta
Ilyen egyszerűen és gyorsan készíthetsz te is diétás házi fagyit
A nyár nem lenne az igazi fagylalt vagy jégkrém nélkül. Kár, hogy általában mindkettő tele van cukorral. De nem kell aggódnod, te...
Örülhet Mogyi, hogy neki is jutott ebből a palacsintából
Kétféle diétás palacsintával készült ma nekünk Kolarovszki Nóri táplálkozási tanácsadó. Közös bennük, hogy a hagyományos palacsintánál alacsonyabb a szénhidráttartalmuk, egészségesek és amerikaiak....
Klasszikusok újragondolva – Bolognai spagetti diétás kiadásban
Ki tudna nemet mondani egy jó kis bolognai spagettire? Szerintem kevesen. Nem is kell lemondanunk róla akkor sem, ha épp diétázunk, és...
Ha unod a rizst és a sült krumplit, akkor most neked ajánljuk ezeket az...
Kolarovszki Nóra táplálkozási tanácsadó ma is remek tippekkel látja el az olvasókat. Nóri öt egészséges köretet mutat most be nekünk, az elkészítés...
Létezik a kalóriaszegény rántott hús és sült krumpli menü
Rántott hús sült krumplival – megmutatjuk, hogyan teheted diétássá ezt a klasszikus ebédet. Ha odafigyelsz néhány apróságra, nem kell lemondanod egyikről sem....
Nóri diétás húsvéti fonott kalácsa
Tavaly készítette el először ezt az alacsony szénhidráttartalmú, lassú felszívódású kalácsot, és akkora sikert aratott vele a család körében, hogy húsvét hétfőre...
Nóri 10 perces locsolóváró diétás zserbógolyója
A húsvét nem húsvét finom sütemények nélkül, a hölgyek ilyenkor mindig örömmel kínálják meg locsolóikat a maguk által készített nyalánkságokkal. Az már...
Az öt leggyakoribb hiba, amivel elrontjuk az év eleji diétafogadalmunkat
Új év, új kezdet, új esély. Sokan ilyenkor határozzák el, hogy végre megszabadulnak felesleges kilóiktól. Vannak néhányan, aki elég erősek és elszántak,...
„A karácsony nem a túlevés ünnepe” – Diétatippek Bettitől
Mit tegyünk, hogy karácsony után ne mutasson alattunk többet a mérleg? A siker gyakran nem nagy dolgokon, csupán apróságokon múlik. Borbély Bettina,...
Új testben új élet! – Fogyj le az OrosCaféval! (frissítve)
12
hét. Nem több, nem is kevesebb, de az spártai lesz! Ha
végigcsinálod, elérheted azt, amiről évek óta álmodsz: Örömmel
élsz majd a saját testedben,...
Az egészség tálalva! – Nyereményjátékot hirdet az OrosCafé
Játssz velünk és nyerj egy 5000 Ft értékű vásárlási utalványt!
Az OrosCafe Kft. nyereményjátékot hirdet olvasói számára! Nincs más...
Edd magad egészségesre! – Segít a Diéta-Tár Ház
Egészségesen étkezni ma már nem is olyan nehéz feladat. Akkor sem, ha nem szeretünk sütni, főzni, otthonról elindulva ebédet csomagolni. Főként azóta...
Megjutalmazom magam egy kis nasival – Stresszevésről szakszerűen
„Az evés
aktiválja az agy jutalomközpontját, kellemes, megnyugtató érzést
vált ki. Nem nehéz tehát rászokni arra, hogy ha más nem okoz
nekünk elég örömet, megnyugvást...
Bye-bye, tévhitek! – Mi tartja életben a motivációt?
„Bármi, amit megálmodunk, megalkotható, és bárki, aki
mást állít, bolond.” Ez az idézet szerepelt a falon, mikor Kolarovszki Nóra
személyi edzőhöz érkeztem rovatunk folytatásához....
Bye-bye, tévhitek! – „Mindennap csinálok 100 felülést, mert le akarom adni a hasamról a...
Lehet-e konkrét
testrészt fogyasztani? Ha hasizomgyakorlatokat csinálok, akkor
lejönnek arról a testrészemről a hurkák? A válasz határozottan:
nem.
Személyi edző segít...
Bye-bye, tévhitek! – Mit, hogyan, hányszor, és persze miért?
Szeretnél te is megszabadulni néhány kilótól? Új sorozatunkkal ebben leszünk segítségedre. Hiszen az elmélet legalább olyan fontos ebben az esetben is, mint...
Gyerünk, anyukám! Neked is menni fog!
Andi olyan emberektől kapott erőt a kitartáshoz, akikkel korábban sosem találkozott, és úgy fogyott le két kisgyermek mellett 16 kilót, hogy egyszer...
Hatvan kiló mínusz – Megérte
Több mint 60 kilót fogyott. Nem volt könnyű, egy percig sem állítja. És tartani sem az. Mégis azt üzeni: Ne engedjük el...
Újévi fogyókúra-Nem érdemes elkapkodni
A túlsúly csökkenésével jelentősen csökkenhet a betegségek kockázata, ám a szélsőséges diéták hiányállapotot is okozhatnak.
